［ 一个小测试 ］

读者朋友可以看一看下面的两性关系类型图，哪一个图片最能代表你现在的婚姻关系模式？没结婚的朋友也可以看一看，自己最理想的婚姻关系是哪一种？

何明华：两性关系的几种类型

［ 一个小测试 ］

读者朋友可以看一看下面的两性关系类型图，哪一个图片最能代表你现在的婚姻关系模式？没结婚的朋友也可以看一看，自己最理想的婚姻关系是哪一种？

［ 说明 ］

一个圆代表一个完整的生命个体；蓝色代表男性，红色代表女性。

第一种关系：

这可能是大部分人认为最理想的关系模式。因为他们有交集的部分，同时又有各自的空间。这是这种关系的好处，但它也存在问题。因为在这种关系中，两个人无法分开，两个人都没有办法独自地、独立地成为自己。

这种类型的人，必须要有一个能够帮他感知到、照顾到这个部分的人。只有跟这样的人在一起，他们才可以感受到自己的完整和存在。

也就是，两个人只有在存在交集的时候，才能感觉到自己那个部分的完整。这个部分只有通过另外一个部分或通过另外一个人，才能被感受到。

“通过另外一个人，我才能感觉到自己的完整”，所以那个人是不可缺失的。

因此，在这种关系中的人，没有机会去独立地、完整地成为自己。

第二种关系：

第二种关系和第一种关系一样。

两个人原本是完整的，也许是因为受到太多社会或者文化的影响，就觉得“人生需要两个人才完整，需要经过婚姻才完整”。

他们认为，只有男人和女人“在一起”才是完整，如果是一个人的状态，就是不完整的。

这种关系模式的积极意义在于，男人和女人之间彼此相互独立，同时保持着亲密的连接。

第三种关系：

在第三种关系中，一方必须要找到另外一半，自己才完整；如果没有找到另外一半，自己就是不完整的。

什么是完整？外显的完整、心灵内在的完整，哪个算完整？

在这里，完整并不是指“外显的完整”，而是指“内在心灵的完整”。

一个人内在的心灵，既存在男性的心灵部分，也存在女性的心灵部分。这两部分的整合，就是完整。

比如一个女性，她内在不仅具有女性的心灵部分，她也具有男性的心灵部分。这个男性的心灵部分也需要发展，这样，才算完整。

只不过这个男性的心灵部分，更容易被现实世界的现实的另一半所激活，通过这种方式更容易被发展出来，从而实现自我的完整。

但是如果仅仅把“在现实生活中，找到外显的另一半，从而实现自己的完整”当作真正的完整，是不对的。

我们要实现的，是内在的完整，而不是形式的完整。

第四种关系：

第四种关系表达的是，一个人包围着另一个人，一个人是保护者、照顾者，另一个人是被保护者、被照顾者。这种关系的好处是相对稳定。

因为，里面被照顾的人感觉很舒服，而外面的照顾者会因为照顾他人而获得成就感、价值感，从而获得内在的平衡。因此这种关系会相对比较稳定，双方可以在这种关系中找到各自的平衡点。

但它的不足在于，完全被照顾的人基本上处于没有自我的状态，因为他所有的意愿都是外在照顾者给予的。

被照顾者一直呈现出弱小的一面，他就不能表现出自己很强、很个性、具有自我意识与自我意志的一面。

因为一旦这些东西被表现出来，关系就会出现冲突。被保护者会害怕这种冲突，因为他担心外面那个人，会因为自己的冲撞而不继续照顾自己了。

因此，被保护者得到保护的前提是牺牲自我。只要被保护者可以做到，在这段关系中，一直都不需要表达自我，那么这段关系才能一直稳定下去。

但在这种关系中，通常是被保护者先表达不满的。因为在关系中，每个人都有一种“需要被他人需要”的需要。

可是在这段关系中，被保护者一直处于得到的状态，另一个人从来不对他有任何需要，那这个被保护者就没有体现自己价值的地方，体现自我的地方。

所以在这段关系中呆久了，被保护者会有一种“找不着自己”的感觉。他会觉得对方带给自己的东西不再是享受而是负担，从而造成失衡和迷失。

在这种关系模式中，还有一种失衡发生在给予者身上。

当给予者处于顺利时期时，这一切都没问题；但是当给予者处于不顺利时期时，当他在工作、生活中遇到困难挫折，而被保护者不能给予原本的给予者所需要的帮助和支持的时候，就会产生婚姻危机。

因为此时给予者内心中弱小的部分，在挫折中被激活了，这个原本给予的人也需要得到支撑。但因为被保护者习惯于弱小而不会给予支撑，他们的关系就会出现冲突。

在这样的关系中，不存在真正的交流。

并且，给予者所给予的关心，并非真的是针对那个被保护者本人的。这个关心原本也不是针对被保护者本人的。

这个现实中的被保护者，只是代表了给予者内心弱小的部分而已。正因为如此，被保护者也会觉得给予者不懂自己、给予者并不能让自己满足；但是那个给予者会觉得，自己已经竭尽全力地给予对方了，为什么对方还是不满足？

这就是因为，两个人都看不到对方，两个人都活在自己的状态里，而把自己内心中另外的部分投射到对方身上去。

第五种关系：

第五种关系表达的是，两个人是独自的两个人，两个人之间没有交集。这种关系存在的问题就是亲密感不够。

亲密感不够是源于，他们不敢亲密。

在很多刻意保持自己独立状态的人身上，我们会发现，他们是不敢亲密的。他们很容易在亲密关系中丧失自己。

只要跟人打交道，他们就会把注意力瞬间地全部放在对方身上，从而不能保持住自己。

对方的喜怒哀乐等一切都会对这些人产生很大的影响。

因此他们只要进入亲密关系，就会丧失自我。

因此很多人为了保持自己的自我感，就会拒绝进入关系，尤其会拒绝进入两性关系。因为异性相吸这个本能会驱使靠近的行为，但是一旦靠近别人，他们就会找不到自我，因此他们就要求自己维持住自己独立的状态。

补充说明：

当大家看到这些解读的时候或许会有一种感觉：“这五种关系类型，好像哪一种都有不足，哪一种都不是足够好的关系模式。”

其实这恰恰就是我们要特别注意的——所有禁锢了的婚姻模式，长期下来可能都会出现问题。所以，真正好的婚姻应该是可以流动的，是有变化的，而这种流动和变化，是带着意识和觉知的。而不仅仅是无意识地说，哦，好像我也有第二种，好像我是第三种……

其实在婚姻的过程中，关系模式都是无意识地在发生着的。重点在于，要强调，所有被禁锢的婚姻模式长久下去都会出现问题。

因为大家无意识地在某一种模式里面的时候，一定会有一种更主导的模式。这种模式如果长期下去不改变的话，可能会出现一些问题。

大家可以在关系中有意识地做一些调整。比如说当大圆的一方，要适当地做做小圆。当小圆的呢，可以时不时地做一下大圆。这样一来，在婚姻关系里面，大家就是相互付出，相互给予，相互支持的，而不是永远在一种状态里面。

比如说那种相距甚远的伴侣呢，时不时地需要靠近一下；而靠得太近的呢，其实时不时地需要分开一下。就是大家都需要有一个独自完善和完整自己的时间和空间。

两性关系成长之路

解决问题的方法就在问题里面。

发现问题、思考问题、真正看清问题之后，解决问题的方法就会出来。

很多人可能会说，“我都看得这么明白了，我怎么还不知道该怎么办呢？”

对此，我会回答，“也许你光是脑袋看明白了，心还没有看明白。”

用心看明白，心就会帮你找到答案，脑袋看明白没有用。

找到心是一个漫长的过程。找到心之后就会明白，为什么自己会遇到这些问题。

很多时候，很多事情不是一朝一夕就能改变的，需要勇气、坚持、专业的指导和陪伴，才能发生改变。

因为我们原有的模式和思维给确实带来太多的好处。

但是只要你愿意尝试，就会发现：

只要能看清楚一点，就能轻松一点；只要改变一点，就能幸福一点。

作者何明华简介：

意象对话黄金级心理师

意象对话创始人朱建军先生入室弟子

国家心理咨询师评审委员会专家库专家

中央教育电视台两性关系栏目心理专家

北京市青少年法律与心理咨询服务中心专家

四月天少女性伤害公益心理援助热线发起人

2002年起师从著名心理学家朱建军教授，系统学习精神分析及意象对话技术，十几年来一直坚持学习成长、教学培训，具有很深的意象对话修为与功力，对性心理有深入研究，擅长婚恋问题、亲子问题、自我成长类和性心理问题的咨询，形成了自己的精品系列课程——两性关系（三阶段）成长工作坊，在全国二十多个省市开展了百场以上的培训，惠及人群达三千人以上。

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